Si l’acné est dû aux changements hormonaux à l’adolescence, on a du mal à comprendre qu’il puisse venir nous rendre visite à l’âge adulte. D’accord on s’attendait aux rides mais l’acné on pensait s’en être débarrassé ! Quelle injustice!
Vous vous en doutez, l’acné ne débarque pas par hasard, au-delà de la cause hormonale, on peut aussi aller regarder du côté du foie, des reins ou des intestins. Les boutons, c’est une manière pour le corps de sortir les toxines (liées au stress, surmenage, manque de sommeil et/ou mauvais alimentation).
Selon Michel Dogna, cela n’a pas de sens de vous lancer dans un traitement avant de commencer par éviter les biscuits, les pâtisseries industrielles et sucreries, les produits laitiers, les viandes (surtout rouges et charcuteries) et les sodas.
Augmentez vos activités au grand air et vos activités de détente favorites (promenades, yoga, méditation, loisirs créatifs…).
L’acné n’aime pas le soleil, donc sortez si vous le pouvez dès qu’il y a un rayon (oui on sait, c’est la Belgique ).
Attention, le fait de dégraisser la peau semble activer le processus : sèche, la peau va naturellement augmenter le sébum et c’est le cycle vicieux.
M Dogna conseille la prêle comme remède naturel, 4 tasses par jour pendant 1 mois puis 1 tasse pendant 2 ou 3 mois pour consolider.
Idéalement, achetez votre prêle bio en herboristerie, laissez tremper 40g dans 1 litre d’eau durant 8h minimum, puis faites bouillir 15min et infuser 20min puis gardez au frigo.
Si le mélange s’épaissit et prend un goût de levure c’est qu’elle n’est plus efficace.
Où en trouver?
ou votre herboriste de quartier.