Lors de votre séjour à La Maison de Sania, nous insistons beaucoup sur les bienfaits de la respiration et des pratiques respiratoires. On vous invite notamment à pratiquer des pranayamas lors des séances de yoga, on vous initie à la cohérence cardiaque et à la Marche Afghane. En plus de ces méthodes bénéfiquent à l’organisme, vous aurez également accès au Bol d’Air Jacquier qui permet d’améliorer votre oxygénation cellulaire. 

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Visitez notre blog pour plus de renseignement sur le Bol d’Air Jacquier. 

 

La Lumino-relaxothérapie sonorisée  

Des paires de lunettes lumino-relaxothérapie sonorisées seront également misent à disposition pour pratiquer en solo des méditation ou des séances de relaxations guidées, pour vous aider à vous endormir ou vous réveiller, voir simplement pour vous distraire agréablement. 

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Curieux d’en savoir plus? Nous avons écrit un article sur les bienfaits de la luminothérapie. Jetez un coup d’oeil ici !  

Le Sauna Infrarouge et notre Tonneau Scandinave

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Connaissez-vous les bonnes pratiques du sauna? C’est ici la réponse! 

 

Une bibliothèque richissime

 La Maison de Sania  est  avant tout un espace d’échanges et de partage pour favoriser la pleine  santé et rétablir l’intuition et le bien-être du corps. C’est avec grand plaisir que nous vous proposons des conférences et des ateliers sur de nombreux sujets passionnants! Vous pouvez également aller plus loin en vous plongeant dans notre bibliothèque impressionnante de livres qui traitent de nombreux sujets liés à la plupart des thérapies du corps et de l’esprit.