Lors de votre séjour à La Maison de Sania, nous insistons beaucoup sur les bienfaits de la respiration et des pratiques respiratoires. On vous invite notamment à pratiquer des pranayamas lors des séances de yoga, on vous initie à la cohérence cardiaque et à la Marche Afghane. En plus de ces méthodes bénéfiquent à l’organisme, vous aurez également accès au Bol d’Air Jacquier qui permet d’améliorer votre oxygénation cellulaire.
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Visitez notre blog pour plus de renseignement sur le Bol d’Air Jacquier.
La Lumino-relaxothérapie sonorisée
Des paires de lunettes lumino-relaxothérapie sonorisées seront également misent à disposition pour pratiquer en solo des méditation ou des séances de relaxations guidées, pour vous aider à vous endormir ou vous réveiller, voir simplement pour vous distraire agréablement.
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Curieux d’en savoir plus? Nous avons écrit un article sur les bienfaits de la luminothérapie. Jetez un coup d’oeil ici !
Le Sauna Infrarouge et notre Tonneau Scandinave
Une bibliothèque richissime